Le Studio

Bienvenue chez Act Yoga

Situé dans l'agréable quartier Saint-Seurin / Fondaudège de Bordeaux, le studio Act Yoga vous accueille dans un espace apaisant rempli de douceur.

Chez Act Yoga, vous pourrez découvrir de nombreuses pratiques de Yoga : Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga aérien, Yoga pour les enfants, Hatha Sivananda et Hatha de Gasquet.

Act Yoga propose également des cours de Théâtre, d'improvisation et de prise de parole en public pour les adolescents et les adultes.

Le Yoga et le Théâtre sont des outils complémentaires pour travailler sur la connaissance de Soi et sur la relation aux autres.

Venez pratiquer avec nous afin de vous connecter à votre corps, votre mental et vos émotions.

L'équipe de professeurs est présente pour vous accompagner dans cette recherche permanente d'équilibre.


Au plaisir de croiser votre route chez Act Yoga,

Delphine

La fondatrice

Après des études en école de commerce puis à l'Université Paris Dauphine, Delphine a débuté sa carrière professionnelle en Gestion de Projets Web dans le secteur du luxe puis du tourisme.
Pendant ses années de salariat en entreprise, elle s'est progressivement dirigée vers le monde du sport et du bien-être.

Après sa journée de travail au bureau, elle enfilait ses baskets pour donner cours de Gym Suédoise / Swedish Fit dans le centre de Paris vers Beaubourg !

En pleine quête de sens, Delphine a souhaité découvrir le Yoga pour sa recherche d'équilibre personnel.

Après avoir ressenti les bienfaits sur le plan physique, émotionnel et mental, elle a choisi de se former en Hatha Yoga et Vinyasa.

Dans son cheminement d'exploration, elle a découvert la pratique du Yin Yoga et a ensuite suivi une formation.

Delphine suit des cours de Théâtre depuis l'adolescence. C'est un vrai bonheur pour elle de découvrir des textes, de les interpréter, de jouer avec son/ses partenaire(s) de jeu et de monter sur scène. Ce sont des sensations puissantes qui la nourrissent depuis très jeune.


"Le Yoga et le Théâtre m'ont permis d'aller à la rencontre de moi-même et des autres. Je cherche à faire de chaque cours un voyage vers l'Exploration de Soi. Il me tient à cœur de guider mes élèves avec douceur et bienveillance.", Delphine